

Activitat vinculada a l'AMPA de la Floresta
El karate-do (空手道 "el camí de la mà buida") és un art marcial (budo) en el qual es coordina la força (ki), la respiració, l’equilibri, la posició, el gir del maluc i el moviment conjunt de les extremitats, desplaçant gran part del pes corporal i del centre de gravetat a l’ impacte.
El mestre Funakoshi va ser el creador del estil Shotokan. Un dels quatre grans estils, caracteritzat per les àmplies posicions, el treball del maluc, i moviments potents i directes.
La màxima d’aquest mestre era “Karate ni sente nashi”, que vol dir que en karate no existeix un primer atac: un karateka mai mostrarà una actitud bel·licosa, molt al contrari, la pràctica del karate serà la via del creixement personal a través de tècniques físiques.
El karate es caracteritza per procediments i normes de respecte i d’ètica des del seu origen a l’esperit del bushido japonès.
El Karate és una de les disciplines esportives que més pot contribuir al procés educatiu dels infants al desenvolupar directament l’estat físic i l’emocional. La seva pràctica està més lligada a l’equilibri personal que a la lluita. En relació al grup té més de col·laboració que de competició. I definitivament, fixa la competència i els límits de la superació en el propi practicant.
1er: Oferir als infants l’oportunitat de conèixer aquest art marcial en un moment adequat de l’aprenentatge i definició de les seves preferències.
2on: Desenvolupar unes classes divertides que amb una continuïtat de jocs dirigits permetin als alumnes obtenir les qualitats tècniques pròpies de la pràctica del karate:
Resistència, força (explosiva elàstica i reflexa), higiene postural
Velocitat (reflexes, capacitat de reacció,..)
Flexibilitat (mobilitat articular, elasticitat muscular, amplitud de moviments,..)
Coordinació, bilateralitat, equilibri...
Concentració, hàbits d’atenció
Psicomotricitat, comunicació amb l’entorn
Autoestima, auto superació, confiança
Integració al grup, companyonia i respecte mutu, control de l’agressivitat
Esperit de superació, esforç, treball, voluntat
Percepció: noció espacial i temporal
Paciència, disciplina, mèrit, excel·lència, jerarquia
Autocontrol i coneixement dels propis límits
Combinació de jocs i exercicis amb coneixement teòric. Així, de forma relaxada, els alumnes van aprenent els continguts temàtics i assolint els objectius plantejats.
Depenent de l’evolució del grup al llarg del curs variarem el pes específic dels següents blocs de l’estructura de les classes:
Jocs i exercicis d’escalfament
Exercicis d’elasticitat
Tècniques bàsiques individuals
Aplicació en parelles
Treball teòric
Katas
Relaxació
Avançat el curs, el treball individual i personal passa a aplicacions en parelles, els exercicis repetitius i els jocs evolucionen cap a actituds més formals, més d’acord amb l’esperit del karate.
Karategui i cinturó (no inclòs en el preu).
Per gaudir dels avantatges de la llicencia de la Federació Catalana de Karate l’organització farà la gestió conjunta per qui ho sol·liciti: és voluntari i la quota no està inclosa al preu del curs.
La participació al curs estarà condicionada al respecte de la disciplina, l’actitud, el tracte amb el grup i la higiene. Aquesta norma és d’aplicació en qualsevol moment del curs.
Dia: dijous de 16.15h a 17:45h
Durada de l’activitat: octubre a juny
Places: 12 (mínim 7)
Preu i forma de pagament:
Quota mensual: 30,31€
Escola La Floresta
Camí de Can Pagan s/n 08198 - Sant Cugat del Vallès
AMPA/AFA
PAIDOS
Responsables
Emy Pérez i Ernest Miramunt
Tel. 648 532 201
paidosfloresta@fundesplai.org